מבט חטוף ✨
סמליות האקס בחלומות 💔
התרחיש שבו האקס מופיע חושף את המסר שתת-המודע מנסה להעביר לכם על חייכם כיום.
תרחיש החלום עם האקס | המשמעות האפשרית |
---|---|
אתם חוזרים להיות זוג | לרוב, אין זה רצון לחזור למערכת היחסים, אלא געגוע לתחושות שהיו בה: ביטחון, תשוקה, ריגוש או תחושת שייכות. שאלו את עצמכם מה מתוך התחושות האלו חסר לכם היום. |
אתם רבים עם האקס | מסמל קונפליקט פנימי לא פתור. ייתכן שאתם עדיין "רבים" עם חלקים בעצמכם שהאקס מייצג, או שאתם כועסים על עצמכם על דברים שקרו בקשר. זהו ביטוי לכעס או תסכול מודחקים. |
האקס נמצא עם בן/בת זוג חדשים | יכול לסמל את קבלת העובדה שהמשכתם הלאה, או לחילופין, פחד מנטישה וחוסר ביטחון. זה יכול גם להיות סימן לכך שהגיע הזמן באמת ובתמים "לשחרר" את הקשר ולאפשר לעצמכם להמשיך. |
אינטימיות או נשיקה עם האקס | מסמל רצון להתחבר מחדש לחלקים בעצמכם שהיו נוכחים בקשר – אולי צד יותר ספונטני, יצירתי או פתוח. זו כמיהה לאיחוד פנימי, לאו דווקא לאיחוד פיזי עם האדם. |
האקס מתנצל או מבקש סליחה | זהו חלום ריפוי. תת-המודע שלכם מעניק לכם את הסגירה שלא קיבלתם במציאות. זהו תהליך פנימי של סליחה (לו או לעצמכם) שמאפשר לכם להשתחרר מהמטען הרגשי. |
האקס מתעלם מכם או דוחה אתכם | משקף פחד מדחייה בחייכם הנוכחיים או תחושה שאתם "בלתי נראים". זה יכול גם להיות סימן חיובי לכך שהאנרגיה שלכם כבר לא קשורה בו, והוא כבר לא "רואה" אתכם כי אתם במקום אחר. |
מסקנה מהירה: האקס בחלום הוא לרוב מראה. אל תסתכלו עליו, הסתכלו על מה שהוא משקף לכם על עצמכם.
חלום על האקס: 5 תסריטים ומשמעותם
ההקשר בו האקס מופיע הוא המפתח להבנת המסר העמוק יותר של החלום.
1. האקס מופיע כדי להציל אתכם מסכנה
הפירוש: תסריט זה אינו מעיד על רצון שהאקס יציל אתכם במציאות. הוא מסמל שאתם זקוקים לתכונת אופי חיובית שהייתה לו (או שייצג עבורכם) – כמו אומץ, יציבות או אופטימיות – כדי להתמודד עם אתגר נוכחי בחייכם. תת-המודע מזכיר לכם שהכוח הזה קיים גם בכם.
2. אתם מציגים את האקס לבן/בת הזוג הנוכחי שלכם
הפירוש: זהו חלום אינטגרציה. אתם מנסים (בתת-מודע) לחבר בין העבר להווה שלכם. אם המפגש נעים, אתם בשלום עם עברכם. אם הוא מביך או עוין, ייתכן שיש קונפליקט בין השיעורים מהעבר לבין מערכת היחסים הנוכחית שלכם, או שאתם חוששים לחזור על טעויות ישנות.
3. אתם נמצאים עם האקס בבית ילדותכם
הפירוש: חלום זה מחבר בין שתי תקופות מכוננות בחייכם. האקס מייצג את עיצוב הזהות הרומנטית שלכם, ובית הילדות את הזהות הבסיסית שלכם. החלום עשוי לבחון כיצד מערכות יחסים מוקדמות השפיעו על דפוסי ההיקשרות שלכם, שמקורם בילדות.
4. האקס חולה או פצוע בחלום
הפירוש: זהו סמל לכך שהחלק בכם שהאקס מייצג "זקוק לריפוי". אולי הקשר ההוא פצע את היכולת שלכם לבטוח, לאהוב או להיות פגיעים. החלום מצביע על כך שהגיע הזמן לטפל בפצעים הרגשיים הללו. לעיתים, זה יכול גם לסמל את סיומה הסופי של ההשפעה שהייתה לו עליכם.
5. האקס שותק ולא אומר מילה
הפירוש: שתיקה בחלום היא חזקה. זה יכול לסמל שהנושא "סגור" ואין יותר מה לומר. לחילופין, זה יכול לשקף תחושת תסכול וחוסר בתקשורת או בסגירה שלא קיבלתם. אולי יש משהו שאתם צריכים לומר (לעצמכם) כדי להמשיך הלאה. ייתכן שחלומות אלה קשורים לפחדים עמוקים יותר, כמו אלה המתוארים בחלום על דינוזאורים, המייצגים שרידים מאיימים מהעבר.
פרטים נוספים בחלום על האקס
הרגש והסביבה בחלום חשובים לא פחות מהפעולה עצמה.
- הרגש שלכם: האם הרגשתם שמחה, עצב, כעס או אדישות? הרגש בחלום הוא המצפן האמיתי למשמעות. שמחה יכולה להצביע על געגוע לתחושה, בעוד שאדישות היא סימן חזק להתקדמות.
- הופעתו של האקס: האם הוא נראה כפי שאתם זוכרים אותו, או אולי צעיר/מבוגר יותר? הופעתו יכולה לסמל את התפיסה שלכם לגבי אותה תקופה. אקס צעיר יותר יכול לסמל געגוע לתמימות.
- התקופה בחיים: האם זה אקס מהעבר הרחוק או מהפרידה האחרונה? אקס מהתיכון יכול לסמל נושאים של זהות ואהבה ראשונה, בעוד שאקס טרי יותר קשור בדרך כלל לתהליך הפרידה והריפוי העכשווי.
- הקשר לשאיפות: לעיתים האקס מסמל מטרה או שאיפה שהייתה לכם באותה תקופה. אולי ויתרתם על שאיפה מסוימת כשהקשר נגמר. בחינת חלום על עז, המסמלת שאפתנות, יכולה להאיר את הקשר בין הזוגיות למטרות האישיות שלכם.
"האקס בחלומך אינו רוח רפאים מהעבר, אלא שליח מההווה שלך. הקשב למסר, לא לשליח."
סקר מהיר: מה הייתה התחושה המרכזית בחלום שלך על האקס? 💔
(ניתוח האפשרויות ייחקר בהמשך בסעיף השאלות הנפוצות ותשובות המבחן!)
סקירה כללית: האקס כמנגנון עיבוד פסיכולוגי
הפסיכולהוגיה המודרנית רואה בחלומות על אקסים תופעה נורמלית ובריאה לחלוטין. כפי שמציינים במקורות כמו Healthline, המוח שלנו לא מפסיק לעבד מידע ורגשות כשאנחנו ישנים. מערכות יחסים משמעותיות, ובמיוחד פרידות, מותירות חותם רגשי ונוירולוגי עמוק. החלום הוא דרכו של המוח למיין את הזיכרונות, לעבד את הרגשות שלא קיבלו ביטוי, ולשלב את הלקחים מהקשר אל תוך הזהות המתפתחת שלנו. בקהילות רבות, כמו Quora, אנשים משתפים שהחלומות האלה צצים בעיקר בתקופות מעבר בחיים, מה שמחזק את ההבנה שהם קשורים להתפתחות אישית.
"המוח שלך לא מנסה לאחד אותך מחדש עם האקס. הוא מנסה לאחד אותך מחדש עם עצמך."
תרחיש המחשה: חלום של גבר על אקסית לפני הצעת נישואין
גבר הנמצא במערכת יחסים אוהבת ומתכנן להציע נישואין לחברתו, חולם לפתע על האקסית שלו. בחלום, הם יושבים על ספסל וצוחקים, בדיוק כפי שנהגו לעשות. הוא מתעורר בתחושת אשמה ובלבול.
פירוש אפשרי: החלום אינו סימן לספקות לגבי בת זוגו הנוכחית. סביר יותר להניח שתת-המודע שלו מבצע "סגירת מעגל" סמלית. לפני שהוא מתחייב לעתיד, המוח שלו "מבקר" בעבר כדי להיפרד ממנו סופית. הצחוק בחלום אינו געגוע לאקסית, אלא פרידה מהגרסה הצעירה והפחות מחויבת של עצמו, שאותה האקסית מייצגת. זהו תהליך בריא של השלמה עם העבר לפני הצעד הגדול קדימה.
מבט פסיכואנליטי: האקס כהשלכה (פרוייקציה) 🧠
מנקודת מבט יונגיאנית, האקס יכול להופיע בחלום כהתגלמות של ה"אנימה" (הצד הנשי הלא-מודע בגבר) או ה"אנימוס" (הצד הגברי הלא-מודע באישה). החלום עשוי להצביע על כך שאתם צריכים לשלב תכונות שהשלכתם על האקס אל תוך האישיות שלכם. אם ראיתם אותו כאמיץ והרפתקן, אולי הגיע הזמן שתפתחו את התכונות האלו בעצמכם. מנקודת מבט פרוידיאנית, החלום יכול לייצג משאלות לא ממומשות או עיסוק בקונפליקטים מודחקים מהקשר, הקשורים לדפוסי ההיקשרות הראשוניים שלנו עם הורינו.
האקס בחלום על פי הקבלה והמסורת היהודית ✡️
במקורות היהודיים, חלום נתפס לעיתים כ"אחד חלקי שישים בנבואה". חלום על אדם מהעבר יכול להתפרש בכמה רבדים. ברובד הפשוט, זהו עיסוק של הנפש בזיכרונות וברגשות. ברובד עמוק יותר, האקס יכול לסמל "חוב" רוחני או רגשי שנותר. האם יש עניין של מחילה שטרם הושלם? האם יש צורך ב"תיקון" של מידות מסוימות שהתגלו בקשר ההוא?
הופעתו של האקס יכולה להיות איתות משמיים לבחון את מידת ה"תשובה" שעשינו – לאו דווקא במובן הדתי, אלא במובן של חזרה לעצמנו, למהות האמיתית שלנו. לעיתים, קשר זוגי גורם לנו להתרחק מעצמנו. החלום עשוי לשאול: האם חזרת להיות מי שאתה באמת? האם למדת את השיעור מאותה התנסות? יתכן שהאקס מייצג "קליפה" – כוח חיצוני או הרגל ישן שיש להסיר כדי להתקדם רוחנית. זה יכול להיות קשור גם להתמודדות עם שאיפות שהיו קשורות בקשר ההוא.
שאלות נפוצות על תרחישים של חלום על האקס
חלום נפוץ ✅ | פירוש אפשרי ❌ |
---|---|
אני חולם/ת על האקס הראשון שלי מלפני שנים רבות | האקס הראשון מסמל לרוב את תבנית האהבה הראשונית שלנו. חלום כזה לא קשור אליו ספציפית, אלא בוחן את האידיאלים, התמימות והתפיסות שלכם לגבי אהבה. אולי אתם משווים (בלא מודע) את כל הקשרים שלכם לתבנית הראשונית הזו. |
אני חולם/ת שהאקס מת או בסכנת חיים | זהו חלום סמלי חזק, ולרוב אינו נבואה. "מות" האקס בחלום מסמל בדרך כלל את מותם הסופי של הרגשות שלכם כלפיו או את סיום השפעתו עליכם. זהו סימן חיובי של שחרור והתקדמות. |
אני פוגש/ת את המשפחה של האקס בחלום | המשפחה שלו מייצגת את הסביבה, הערכים והתחושה הכללית של הקשר. חלום כזה יכול לסמל געגוע לתחושת השייכות והביטחון שהרגשתם, או לחילופין, עיסוק בנושאים של קבלה ודחייה שהיו קשורים למשפחתו. |
האקס רוצה לחזור ואני מסרב/ת בנחישות | זהו חלום העצמה. הוא מראה לכם שצמחתם, שהפקתם לקחים ושאתם לא מוכנים לחזור על טעויות עבר. תת-המודע שלכם מוחא לכם כפיים על הגבולות החדשים והבריאים שבניתם. |
אני חולם/ת על האקס באופן קבוע, וזה מתיש | חלום חוזר הוא מסר דחוף מתת-המודע. זה אומר שיש נושא מהותי שהאקס מייצג שאתם מתעלמים ממנו בחייכם. זה הזמן לעצור ולשאול: איזה דפוס, רגש או צורך לא פתור החלום הזה מנסה להראות לי? |
אתגר 1: התעוררתי עם געגועים עזים לאקס, ועכשיו אני עצוב/ה.
האתגר: הרגש החזק מהחלום צובע את היום בתחושת אובדן ונוסטלגיה.
פתרונות בונים: הכירו בכך שהגעגוע הוא לא לאדם, אלא למה שהוא ייצג. כתבו על דף: "מה אני באמת מתגעגע/ת אליו?". האם זו תחושת הביטחון? התשוקה? ההרפתקה? לאחר שזיהיתם את הצורך, חשבו איך אתם יכולים למלא אותו בחייכם הנוכחיים, בדרכים חדשות ובריאות.
אתגר 2: חלמתי על האקס ואני מרגיש/ה אשמה כלפי בן/בת הזוג הנוכחי/ת.
האתגר: החלום נתפס כבגידה רגשית ומעורר רגשות אשם.
פתרונות בונים: נרמלו את החוויה. חלומות אינם בשליטתנו והם אינם משקפים את נאמנותנו. החלום הוא על העבר שלכם ועל התהליכים הפנימיים שלכם. הוא לא אומר שום דבר רע על הקשר הנוכחי. ראו בו הזדמנות להעריך את מה שיש לכם היום, דווקא מתוך ההשוואה לעבר.
אתגר 3: אני חולם/ת שאני צועק/ת על האקס ולא יוצא לי קול.
האתגר: תחושת התסכול וחוסר האונים מהחלום נשארת גם לאחר היקיצה.
פתרונות בונים: החלום הזה משקף תחושה ש"אין לכם קול" או שלא קיבלתם הזדמנות להביע את עצמכם במערכת היחסים או בפרידה. קחו דף ועט וכתבו מכתב לאקס (שאותו לעולם לא תשלחו). כתבו בו את כל מה שרציתם לצעוק. הוצאת הדברים "החוצה" יכולה להיות משחררת מאוד ולתת לכם את תחושת הסגירה שאתם מחפשים.
שאלות עומק על חלומות על האקס
1. למה אני חולם/ת דווקא על האקס הרעיל או הפוגעני שלי?
2. החלום הרגיש כל כך מציאותי, האם זה סימן שאנחנו צריכים לחזור?
3. האם זה אומר שגם האקס חולם עליי?
4. מה ההבדל בין חלום על אקס לבין חלום על קראש (מישהו שאני דלוק/ה עליו)?
שאלות נפוצות ותובנות מהמבחן המהיר
ניתוח סקר התאימות המהיר 🎯
השאלה הייתה: מה הייתה התחושה המרכזית בחלום שלך על האקס?
ניתוח האפשרויות:
- א) נוסטלגיה וחום, געגוע לתקופה ההיא: מצביע על כך שאתם אולי עוברים תקופה של חוסר ריגוש או ביטחון, ואתם מתגעגעים לתחושות החיוביות מהעבר. החלום קורא לכם להכניס יותר "חום" וביטחון לחייכם כיום.
- ב) כעס, ריב או תחושת בגידה: מעיד על כך שישנם פצעים וכעסים שטרם עובדו במלואם. תת-המודע דורש שתתנו מקום לרגשות האלה כדי שתוכלו להשתחרר מהם באמת, במקום להדחיק אותם.
- ג) שלווה, קבלה או אפילו אדישות: זהו סימן מצוין! הוא מצביע על כך שהשלמתם את תהליך העיבוד הרגשי. האקס כבר לא מחזיק במטען אנרגטי עבורכם, והפכתם את החוויה לזיכרון נטרלי.
- ד) בלבול, חרדה או חוסר הבנה: מעיד על כך שאתם עדיין מנסים להבין את פשר הקשר או הפרידה. ישנם היבטים לא פתורים שמעסיקים אתכם, והחלום מציף את הבלבול הזה כדי שתתמודדו איתו במודע.
מה זה אומר אם בחלום אני ובן הזוג הנוכחי רבים בגלל האקס?
חלום כזה לרוב לא מנבא ריב אמיתי. הוא משקף חוסר ביטחון פנימי שלך. ייתכן שאת/ה חושש/ת שהעבר שלך "יזהם" את ההווה, או שאת/ה משווה בין שתי מערכות היחסים ופוחד/ת לחזור על טעויות ישנות. זהו קונפליקט פנימי, לא חיצוני.
למה אני חולם/ת על אקס שכלל לא אהבתי או שהיה קשר קצר?
לפעמים דווקא אנשים פחות משמעותיים רגשית הופכים לסמלים נוחים עבור תת-המודע. מכיוון שאין כלפיהם מטען רגשי כבד, המוח יכול "להשתמש" בדמותם כדי לייצג נושא כללי יותר – למשל, תקופה מסוימת בחיים, החלטה שקיבלתם אז, או אפילו תכונה אקראית שהייתה להם.
האם החלומות האלה יפסיקו מתישהו?
כן. ככל שתעבדו על הנושאים שהאקס מייצג, תרפאו את הפצעים ותמשיכו הלאה בחייכם, תדירות החלומות תפחת באופן טבעי. הם עשויים לצוץ מדי פעם ברגעי מפתח בחיים, כתזכורת לדרך שעברתם. כפי שרואים בדיונים בקהילות כמו Reddit, זו חוויה משותפת לרבים, והיא דועכת עם הזמן והריפוי.
אנרגיות ארכיטיפיות 🌟
האקס בחלום הוא לרוב לא אדם, אלא ארכיטיפ המגלם אנרגיה אוניברסלית שפועלת בתוכנו.
ארכיטיפים מרכזיים של האקס:
- הצל (The Shadow): האקס יכול לייצג את ה"צל" שלנו – כל התכונות שאנו מדחיקים ומתכחשים להן בעצמנו (גם חיוביות וגם שליליות). חלום עליו הוא הזמנה להכיר בצדדים האפלים או הלא מפותחים שלנו.
- האהוב הראשון (The First Love): ארכיטיפ זה מייצג תמימות, אידיאליזם, ואת תבנית האהבה הראשונית שלנו. חלום עליו בוחן את הפער בין אהבת נעורים אידיאלית למציאות של אהבה בוגרת.
- הפצוע (The Wounded One): האקס יכול לסמל את הפצעים הרגשיים שלנו. לראות אותו פצוע בחלום זה כמו לראות את הפגיעות שלנו, את שברון הלב שחווינו, ואת הצורך שלנו בריפוי.
- השער (The Gatekeeper): לעיתים, האקס עומד בחלום כשומר סף לשלב הבא בחיינו. עלינו "להתמודד" איתו או "להיפרד" ממנו באופן סמלי כדי שנוכל לעבור דרך השער ולהמשיך הלאה.
קולות מהקהילה: הלב השבור המשותף שלנו 💬
התחושות העולות מחלומות על אקסים הן אוניברסליות, ומחברות בין אנשים מכל העולם שחווים את אותו עיבוד רגשי בשנתם.
-
- משתמשת בפורום כותבת: "בכל פעם שאני עומדת בפני החלטה מקצועית גדולה, אני חולמת על האקס שלי, שהיה מאוד שאפתן. אני חושבת שזה הצד השאפתני שבי שקורא לי."
- גבר צעיר משתף: "חלמתי שהאקסית שלי מחזירה לי ספר שנתתי לה. התעוררתי והבנתי שאני צריך 'לקחת בחזרה' את הסיפור שלי, להפסיק לתת לה להגדיר את הנרטיב של הפרידה."
- אישה בקשר חדש מספרת: "חלמתי שאני מנסה להתקשר לאקס שלי והמספר שלו לא קיים. הרגשתי הקלה עצומה. זה היה הסימן שהייתי צריכה כדי להבין שאני באמת סגרתי את הדלת הזו."
(דוגמאות אלו משקפות נושאים נפוצים ואינן מהוות ייעוץ אישי.)
מחשבות אחרונות: להפוך זיכרון לחוכמה
חלום על האקס הוא הזדמנות פז לצמיחה אישית. במקום להיבהל, להתבלבל או לשקוע בנוסטלגיה, עלינו להתייחס אליו כאל מפה. מפה המצביעה על אזורים בנפשנו הדורשים תשומת לב: פצעים שזקוקים לריפוי, צרכים רגשיים שלא מקבלים מענה, דפוסים שיש לשבור, או תכונות אופי שעלינו לאמץ. האקס הוא רק הדמות שנבחרה לגלם את המסר, כי היא טעונה רגשית ומוכרת היטב לתת-המודע שלנו.
הקבלה שהחלום הוא עלינו, ולא עליו, היא הצעד הראשון והחשוב ביותר. כל חלום כזה הוא הזדמנות להכיר את עצמנו טוב יותר, לסלוח (לעצמנו ולו), ולהשתחרר מכבלים אנרגטיים של העבר. בסופו של דבר, המטרה היא לא למחוק את הזיכרון, אלא להפוך אותו ממטען כבד למקור של חוכמה – שיעור שלמדנו על אהבה, על אובדן, ובעיקר, על עצמנו. החלום קורא לנו לקחת את השיעור הזה ולהמשיך הלאה, חזקים וחכמים יותר.
💔 חלמתם על האקס? שתפו בתגובות איזה תרחיש הכי דיבר אליכם!
💡 עצת הכותב
בפעם הבאה שאתם מתעוררים מחלום על האקס, לפני שאתם מנסים לפרש, עשו תרגיל פשוט. שאלו את עצמכם שאלה אחת: "איך הרגשתי בחלום, ואיפה עוד בחיים שלי אני מרגיש/ה את אותה התחושה?". אם הרגשתם דחויים בחלום, שאלו איפה אתם מרגישים דחויים בהווה. אם הרגשתם אהובים, שאלו איפה חסרה לכם אהבה. החיבור הזה בין רגש החלום לרגש במציאות הוא המפתח הישיר והמהיר ביותר להבנת המסר.
זכרו, תת-המודע מדבר בשפת הרגשות. התמקדו ברגש, לא בסיפור. הרגש הוא האמת של החלום, והאקס הוא רק השחקן שנבחר לגלם אותה.
להרחבה וקריאה נוספת 📚
ההתמודדות עם העבר הרומנטי קשורה לנושאים עמוקים של פחד, שאיפות וזהות.
להבין את שורשי הרגשות:
- פחדים מהעבר: לעיתים האקס מייצג פחדים קדומים ונושאים לא פתורים שרודפים אותנו. ניתן להרחיב על כך דרך חלום על דינוזאורים.
- שאיפות ורצונות: מערכת יחסים יכולה לייצג גם שאיפות שהיו לנו. בחינת חלום על עז יכולה לשפוך אור על האמביציות שאולי זנחתם.
ספרים ומושגים להעמקה
- "Attached" (בעברית: "התקשרות") מאת אמיר לוין ורחל הלר: ספר זה מסביר את תיאוריית ההתקשרות (בטוחה, חרדתית, נמנעת) ויכול לעזור לכם להבין את הדינמיקה שהייתה לכם עם האקס וכיצד היא משפיעה עליכם היום.
- "כל الأشياء שאני יודע/ת על אהבה" מאת דולי אלדרטון: זיכרונות המשלבים הומור וכאב על אהבות, פרידות וחברות, שיכולים לנרמל רבות מהתחושות שעולות בחלומות.
- מושג ה"סגירה" (Closure): חקרו את המושג הפסיכולוגי של הצורך בסגירה, והבינו מדוע המוח שלנו מייצר אותה בחלומות גם אם לא קיבלנו אותה במציאות.
פעילויות מגשרות מומלצות
- כתיבת מכתב שלא נשלח: כתבו לאקס את כל מה שאתם מרגישים – כעס, עצב, תודה, סליחה. עצם הכתיבה הוא תהליך מרפא, והוא מיועד עבורכם בלבד.
- יצירת "פלייליסט פרידה": אספו את כל השירים שמזכירים לכם את התקופה, גם הטובים וגם הרעים. האזינו לו פעם אחת במלואו, ואז שחררו אותו. זהו טקס פרידה סמלי.
- חיבור מחדש לתחביב ישן: האם היה תחביב שאהבתם לפני הקשר או במהלכו וזנחתם? חזרו אליו. זה יעזור לכם להתחבר מחדש לחלקים בעצמכם שהיו קיימים גם ללא הקשר הזוגי.
כתב ויתור 📜
חלומות הם אישיים מאוד והפירוש שלהם תלוי בהקשר ובחייו של החולם. תוכן זה אינו מהווה תחליף לייעוץ פסיכולוגי, רפואי או כל ייעוץ מקצועי אחר. אם חלומות אלו גורמים לך למצוקה קשה, מומלץ לפנות לאיש מקצוע.